生理予測アプリは結構便利

スマホ用のアプリは星の数ほどありますが、その中でも便利なものが「生理予測アプリ」です。

いちいち自分で手書きのグラフを付けたりしなくも良いので、手軽に生理日の予測をすることができます。

最初は身長や体重、年齢などの身体データから、統計的な値を用いて予定日を導き出します。

一般的に、生理日の予測に必要なのは基礎体温ですが、アプリであれば色々なデータから予定日を導き出すことができます。

もちろん、基礎体温を測ってそのデータを入力した場合は、かなり正確に予測することができます。

それ以外にも、実際の生理日を入力しておくだけでも、そこから周期を計算して次回の予定日を算出してくれます。

何回か実際の日を入力してデータが集まってくると、再計算によってどんどん周期の正確さが増してゆき、予測日の正確さも増していきます。

さらに、身長や体重の増加や減少、食事の内容や量、運動の有無や運動量、睡眠時間など、色々なデータをアプリにインプットすることで、総合的に予定日を判断することができるので、精度もかなり良くなります。

これら色々な身体的データから、体調不良などの変化も知ることができます。

身体的な問題がある場合には、急激な体重の変化などが現れるかもしれません。

また、入力したデータによっては排卵日などの予想もできるので、妊娠しやすい日や安全日などを知ることもでき、家族計画のライフプランにも役立てることができます。

このように、データが蓄積されることにより、そこから色々な肉体的な変化を知ることができます。

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